Cviky na doma, Péče o tělo a duši, Kámoška, Ze života

Následující cviky jsou zaměřeny na biceps a triceps. Cvičíme 3 série po 12 až 30 opakováních. Odpor gumy volíme podle naší fyzické kondice a síly.

Následující cviky jsou zaměřeny na posílení hýžďových svalů a boků. Cvičíme 3 až 5 sérií po 15 až 50 opakováních. Odpor gumy volíme podle naší fyzické kondice a síly.

V červenci roku 2007 jsem si těhotenským testem potvrdila to, co už jsem si asi 14 dní myslela – byla jsem těhotná. Cítila jsem se moc hezky a šťastně. Očekávání vytouženého miminka byl tak nádherný pocit, který mě celou naplňoval.

Pokud má naše páteř optimálně plnit svou funkci, musí být pevná a zároveň také dostatečně pružná a pohyblivá. Z tohoto důvodu je velice důležité jí věnovat zvýšenou pozornost.

Ačkoliv Klára Neumannová (28) prožila celé těhotenství bez komplikací, na svůj první a podle jejich slov i poslední porod, nemůže zapomenout. Ještě dnes ji provázejí noční můry. Ještě dnes není schopna pochopit, co přimělo lékaře k tomu, aby byli tak lhostejní…

Jmenuje se Fatima (23). Krásná mladá Iránka, žijící již třetí rok v Čechách. Nemá české občanství, přesto naši zemi považuje za svůj domov. Ani se jí nedivím. Fatima vyrostla v Íránu. Při vší smůle měla štěstí. Rodiče nebyli fanatickými zastánci zdejších zvyklostí, což bylo způsobeno zvláště tím, že maminka pocházela z Francie.

Tabu, které nikdy nemělo spatřit světlo světa. Kdo za to může? Proč se nám to stalo? Co jsem udělala špatného?

S Robertem jsem se seznámila na dětském hřišti. Byla jsem druhý rok na mateřské s Tadeáškem, doma jsem měla ještě desetiletého Matěje. Manželství se mi rozpadalo, a Robert si tak dojemně stavěl bábovičky se svou malou Natálkou, jen kousíček ode mne. Na dosah. Slovo dalo slovu, příjemně jsme se pobavili a začali se na hřišti pravidelně scházet. Kdo prožil, pochopí, jak moc jsme si začali být blízcí.

„Byl pozdní večer, první máj, večerní máj byl lásky čas, hrdliččin zval ku lásce hlas, kde borový zaváněl háj…“

Přestože se v Česku rozvádí téměř každé druhé manželství, dětí svěřených mimo následnou péči matek, je minimum. Čas od času se soud usnese, že stejný nárok na svého potomka má i otec, a nabízí spravedlivé řešení střídavé péče.