Péče o tělo a duši

Kdo by o nich alespoň jednou v životě neslyšel? Tak zvaná „éčka“ jsou skloňována ve všech pádech. Nenáviděná, obhajovaná. V magickém kódu „E“ se ukrývají tajuplné chemické názvy, které na nás každý den útočí z regálů v obchodech s potravinami. A my se s nimi snažíme vypořádat. Snažíme se eliminovat množství chemie v potravinách, které konzumujeme. Většina spotřebitelů se éček snaží vyvarovat a tím zajistit své rodině pokud možno nejzdravější stravu.

Kreativní umělkyně, která se doposud nehlásí mezi módní návrháře, oslovuje čím dál víc lidí. Petra Kotrysová z Prostějova, jakožto znovu objevitelka a propagátorka pletené módy, započala svou činnost před devíti lety při mateřské dovolené. Dnes provozuje nejen své webové stránky e-pleteni.cz, ale s úspěchem prodává své výtvory v e-shopech, například na FLERu.

Klimakterium, menopauza, menstruace, porod, jakoby toho ženy v průběhu svého života musely vytrpět málo! V posledních letech se k jejich „utrpení“ přidal i tzv. premenstruační syndrom. Stav, který dříve medicína nedefinovala, se brzy stane jednou z diagnóz.

Vrcholem společenské sezóny jsou bezesporu plesy, bály a veselice. Jejich doba právě nastala. Ples je natolik významnou událostí, že bychom přípravu na něj neměli zanedbat. Nejprve je třeba zvolit vhodné oblečení. Nejen žena má dilema „co na sebe“, ale především muž musí dobře volit. Ten má totiž jen omezený počet variant a žena se přizpůsobuje, aby vytvořili sladěný pár.

Jedním ze způsobu, jak účinně bojovat s celulitidou, je cvičení. Následující jednoduché cviky posílí a vytvarují rizikové partie a především uvolní lymfatický systém. Doporučujeme cvičit 3 až 5 sérií po 30 až 50 opakováních. Je vhodné cvičit 3 až 4 krát v týdnu.

Svátky… Přeplněné obchody, nákupní košíky k prasknutí narvané pochutinami, které ač si jindy dopřejeme třeba jen zřídka, o svátcích jsme schopni vše spořádat během několika hodin. Pocit blaženosti, vystřídá velmi brzy žaludek na vodě, nafouknuté břicho, později těsnější kalhoty a výčitky. Někteří chápou svátky jako dny „oddechu a klidu“, převládá ale více těch, kteří vnímají svátky jako dny „jídla“.

Věčně unavená, věčně podrážděná a nervózní. Tak přesně taková jsem v tuto roční dobu já. Nestíhám, a mé okolí mi to dává náležitě pocítit. Tak ráda bych byla dokonalou, ale to by musel mít den 40 hodin. A to si ještě nejsem jistá, zda by to stačilo. Jak tedy zvládnout předvánoční shon a nezbláznit se z něho?

Člověk je společenská bytost, která se po celý život učí žít v nějaké sociální (společenské) skupině a tou nejzákladnější je rodina. Později přichází zlom, povětšinou s nástupem do školy, kdy se najednou člověk - dítě ocitá mezi svými vrstevníky a musí se naučit nejen jakémusi školnímu řádu a přizpůsobit se školním povinnostem, ale také fungovat ve třídě, vybudovat si v ní určitou svojí pozici.

„Dala jsem si závazek, že po porodu začnu cvičit a dám se zase do formy. Jenže nemám absolutně žádný čas. Má osmiměsíční dcerka vyžaduje neustálou pozornost, kolikrát si v klidu nedojdu ani na toaletu…“ říká paní Lenka.

Nejčastějším virovým onemocněním, které v životě postihlo každého z nás (a jistě ještě mnohokrát postihne), je chřipka. Dříve obávaná nemoc, která bez účinné léčby končila i smrtí, dnes běžná choroba, lehce vyléčitelná. Přesto není dobré chřipku podceňovat. Každý rok je jí postiženo přes 100 mil. obyvatel v Evropě, Japonsku a USA. Chřipkou je ohrožen každý. Jedná se totiž o velmi nakažlivé virové onemocnění, které se objevuje rok co rok náhlým a rychlým nástupem klinických symptomů, které vysilují celé tělo. Postiženy jsou zejména horní a dolní cesty dýchací, nos, dutiny, krk, plíce a střední ucho.