Péče o tělo a duši

V červenci roku 2007 jsem si těhotenským testem potvrdila to, co už jsem si asi 14 dní myslela – byla jsem těhotná. Cítila jsem se moc hezky a šťastně. Očekávání vytouženého miminka byl tak nádherný pocit, který mě celou naplňoval.

Máte problémy s dýcháním? Jste astmatik nebo vás jen trápí jarní alergie? Nezabírají osvědčené léky? Nezoufejte. Velký boom zažívá přírodní metoda, která uleví i těm nejsložitějším medicínským případům.

Do dnešního dne jsem byla přesvědčená, že mě přepadla obyčejná angína. Nemile mě překvapila moje obvodní lékařka, která vyjádřila obavu, že by mohlo jít o jarní alergii. Nikdy jsem jí netrpěla, a vůbec, copak může v tomto deštivém počasí už něco kvést?

Přestože se paní Zima své vlády nad přírodou prozatím nevzdala, jaro už je za dveřmi. Po měsících, kdy naše fyzická aktivita nepřevyšovala „nutné zlo“ pohybu z bodu A do bodu B, přichází období, které ke sportu, pohybu a zábavě přímo vybízí. Jakmile zasvítí první hřejivé sluneční paprsky, opustíme svoje příbytky a hurá do přírody.

Kdo by o nich alespoň jednou v životě neslyšel? Tak zvaná „éčka“ jsou skloňována ve všech pádech. Nenáviděná, obhajovaná. V magickém kódu „E“ se ukrývají tajuplné chemické názvy, které na nás každý den útočí z regálů v obchodech s potravinami. A my se s nimi snažíme vypořádat. Snažíme se eliminovat množství chemie v potravinách, které konzumujeme. Většina spotřebitelů se éček snaží vyvarovat a tím zajistit své rodině pokud možno nejzdravější stravu.

Jedním ze způsobu, jak účinně bojovat s celulitidou, je cvičení. Následující jednoduché cviky posílí a vytvarují rizikové partie a především uvolní lymfatický systém. Doporučujeme cvičit 3 až 5 sérií po 30 až 50 opakováních. Je vhodné cvičit 3 až 4 krát v týdnu.