Bezpečný adrenalin - trampolínky

Obrázek: 

Jistě už jste alespoň jednou v životě koketovali s myšlenkou, jaké by to bylo, kdybychom uměli létat... Ti odvážní, kteří dokáží překonat svírání v žaludku, bolest u srdce a podlamování kolenou, mají touhu skočit bungee jumping či zkusit paragliding... Ti druzí s obdivem pozorují tyto odvážlivce a při pohledu, jak skákají a seskakují, jim buší srdíčko, svírá se hrdlo a jejich pocity se lehce blíží k těm, co prožívají adrenalin vyhledávající jedinci.

Méně známým sportem, ale zařaditelným mezi adrenalinové jsou "Skoky na trampolíně". Na první pohled nenáročná aktivita, opak je však pravdou... Člověk se učí zvládnout koordinaci svých pohybů, což vyžaduje soustředění...

Skákání na trampolíně má i blahodárný vliv na naše zdraví!

Skákání napomáhá uvolnění, zlepšuje imunitu, cirkulaci, posiluje srdce a plíce, dodává energii a v neposlední řadě pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a optimalizuje také tělesnou hmotnost. Mimo jiné bojuje také proti celulitidě a navozuje pocit radosti.

„Trampolinky“ jsou novinkou mezi kolektivními aerobními aktivitami. Cvičí se s hudebním doprovodem a s vyškoleným instruktorem.
Ovšem „trampolínky“ jsou vhodné i na domácí cvičení zvláště pro maminky, jejichž časové možností jsou omezené, a přesto jim pohyb schází. Domácí cvičení má tu výhodu, že můžete poslouchat vaši oblíbenou hudbu, cvičit, kdy se vám to bude hodit a řídit se instrukcemi na DVD. Jedná se o aerobní aktivitu, je tedy vhodná při redukci váhy. Ceny trampolínek se pohybují od 900-5000kč, tu s madly seženete od 3000Kč, k zakoupení jsou ZDE.

Komu jsou trampolínky určeny?
• Trampolínky je sport pro každého - nezáleží na věku, hmotnosti či fyzické zdatnosti - lekci zvládne úplně každý.
• Instruktor udává tempo, mění choreografii a kombinuje cviky tak, aby se procvičilo celé tělo a upozorňuje na správné držení těla.
• Cvičení Trampolínky nemá složitou choreografii - skáče se na místě, vychází z aerobiku a jeho jednoduchých cviků, proto se nemusíte učit žádné složité kombinace cviků, abyste s tímto krásným a energickým sportem mohli začít.
• Trampolínky kombinují více druhů cviků na trampolínce i mimo ni včetně posilování problémových partií a strečink - nabízí tak důležité procvičení a protažení celého těla.
• Trampolínky jsou vhodné pro mládež u které příznivě ovlivňuje rozvoj plic a krevní oběh. Zlepšuje koordinaci pohybů, kondici, rovnováhu a podporuje sportovního ducha a funguje též jako aktivní prevence před užíváním drog.
• Trampolínky jsou též vhodné pro lidi, kteří aktivně cvičí aerobik a mají problémy s klouby - Trampolínky - odpružený aerobik šetří Vaše klouby a je tak skvělá náhrada jinak výborného cvičení.
• Jsou perfektní pro všechny, kteří chtějí zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit fyzickou kondici, získat životní vitalitu nebo zdokonalit zdraví zábavným a jednoduchým způsobem

Trampolínky jsou vhodnou aktivitou i pro vaše děti. Můžete tak nechat sportovat vaše dítě. Spojíte tak pohyb a zábavu a vaš děti budou nadšené! I když budou skákat jen pár minut denně, zlepší svoji fyzickou kondici, svoji vitalitu, zvyšují životní energii, posilují svaly a kosti a podporují svůj imunitní systém. Dobře spí, cítí se lépe a omezují možnost rozvoje obezity, vývinu cukrovky a srdečních problémů v pozdějším životě. Navíc studie ukazují, že děti provozující trampolínky se rychleji učí, jsou obratnější, mají lepší koordinaci, balanc, smysl pro rytmus.

Zdroj: www.trampolinky.cz