Benjamin - Rodinný klub

PROGRAM

Nabízíme možnost společně aktivně stráveného volného času. Náš rozvrh jednotlivých hodin pokrývá prakticky celý pracovní týden od rána až do večera. Přesný rozpis hodin se dozvíte, když nás navštívíte nebo zatelefonujete. Pomůžeme vám vybrat podle věku dítěte nejvhodnější hodiny pro váš volný čas. Programy jsou zaměřeny na prevenci vadného držení těla, zahrnují i cvičení na míčích. Počet dětí i rodičů je však omezen kapacitou, neváhejte a kontaktujte nás!

Herna: dopoledne denně: 9 - 12
odpoledne po - st: 16 - 18

Rodinný klub Benjamin bude v době školních prázdnin uzavřen.
Zápisy na podzimní kurzy proběhnou pro současné klienty 4.- 6.9. 2007 dle Vašich pozvánek. Pro nové klienty proběhnou zápisy do kurzů pouze 14.9. od 9 - 11 hod. Telefonické informace budou poskytovány vždy každou středu od 6. 9. 2007 od 10 -12 hod v informačních hodinách.

"ČAS BÝT SPOLU" - pro rodiče s dětmi od 9 měsíců - nabízíme možnost setkávat se, vyměňovat si zkušenosti, děti mají možnost využít pro svoji hru a pohyb netradiční pomůcky pro rozvoj jemné i hrubé motoriky, odborné rady jim poskytne zkušená pohybová instruktorka. Program probíhá v dopoledních i odpoledních hodinách, skupinky jsou rozdělené podle věku dítěte.

CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI OD 2 LET - program je určen pro rodiče s dětmi od 2 do 3 let. Jedná se o pohybově-edukační program s důrazem na hravou formu s říkadly a písničkami. Důraz se klade na kontakt mezi dětmi a rodiči. Do lekcí je zařazováno cvičení na míčích,důležité pro osvojení si správného držení těla. Cvičení probíhá každý den, děti jsou do skupinek rozděleny podle věku.

TVOŘIVÉ DOPOLEDNE PRO ŠIKULKY - pro děti s rodiči od 2 let. Program se skládá z hodiny výtvarných prací (kombinace výtvarných technik s prací s netradičními materiály) a z hodiny pohybové průpravy zahrnující i cvičení na míčích. Program probíhá ve čtvrtek dopoledne od 9. 15 hod.

POHYBOVÁ PRŮPRAVA PRO KLUKY A HOLČIČKY OD 3 LET -program pro děti od 3 do 4, popř. 5 let. Děti cvičí bez rodičů. Hravou formou se naučí správným pohybovým návykům, ovládání svého těla a při cvičení na míčích si narovnají zádíčka. Program probíhá především v odpoledních hodinách.

TANEČNĚ POHYBOVÁ PRŮPRAVA PRO HOLČIČKY OD 3 LET - pro děvčata od 3 do 5 let. Naučí se základy práce s tělem, seznámí se s lidovým a výrazovým tancem. Cvičení probíhá v úterý odpoledne od 16.00 a 17.00 hod., děvčátka jsou rozdělena podle věku.

DĚTSKÝ AEROBIC PRO DĚTI 5-7 LET, 8-11 LET - cvičení pro začátečníky a mírně pokročilé využívá rytmu k tvorbě správného držení těla a získání správných pohybových návyků. Zařazeno je i posilování oslabených svalových skupin.Probíhá v pondělí a ve středu odpoledne.

KONDIČNÍ CVIČENÍ MAMINEK S HLÍDÁNÍM DĚTÍ - zahrnuje cvičení na míčích, s overbally, body building, step aerobik, power yogu a strečink. Probíhá denně dopoledne od 10. 15 hod. V době cvičení je zajištěno hlídání dětí jakéhokoliv věku. Odpolední hodiny kondičního cvičení jsou otevírány až podle zájmu a většinou není zajištěno hlídání.

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ S HLÍDÁNÍM DĚTÍ - kondiční cvičení se zkušenou porodní asistentkou. Zahrnuje cvičení na míčích a s overbally zaměřené na problematické svalové skupiny a na odstranění bolestí zad. Naučí vás relaxovat a správně dýchat. Cvičení začne probíhat až od října a přesný datum a den bude upřesněn.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ DOSPĚLÝCH NA MÍČÍCH - vhodné při problémech se zády a klouby, uvolňuje svalové napětí, posílí oslabené svaly - s využitím rahabilitačních míčů. Cvičení probíhá v pondělí v 18. 30 hod. a ve čtvrtek v 19.00 hod.

Více informací ZDE